本日有dorothylian完成鐵人賽，恭禧通過30日的考驗，順利練成鐵人。
IT這個行業，好像經常和加班、熬夜、不眠不休、壓力連結在一起。也許不是天天如此，但好像有種「總有一天等到你」的宿命。

這樣日積月累之下，不論是身體或心靈，都很容易出狀況的。

有些人會碰到一些機緣，讓自己可以適時地改變，例如鐵大和他鐵騎的故事，有美女醫生加上「鐵弟」推他一把，讓他可以擺脫「每天早出晚歸，假日就窩在家裡發霉」的日子，迎向健康的人生。

當然保持身心健康的法子還有很多種，dorothylian分享的文章，則是另一種方法。他在文章說說：「按摩或敲擊身體上十四個特定的中醫經穴，我們可以平衡身體裡所有的緊張與混亂...透過經穴，順著中醫經絡的循行，我們便能有效地紓解和釋放身體裡阻塞的情緒」

記得小財神也有在曾經盛行一時的《人體使用手冊》中看過敲膽經的調養方法，應該也在相同的脈胳中形成的吧。

記得以前小財神聽過，其實身體健康和情緒平衡，往往是互為因果的，有健康的身體，才有可能有好的情緒；而好的情緒，往往也會強化身體的健康。所以身體和心靈的健康，一樣都很重要哦。

如果各位覺得dorothylian寫得不錯，就請用推給他一個加油吧：

dorothylian／IT人生鐵人／情緒釋放方法
http://ithelp.ithome.com.tw/event/ironmanarticle3/id/20018641